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跑步，就會有好事發生！
瘦腿、翹臀、清晰的思緒、愉悅的笑容……
這些都不是跑步帶來的好事，這，只是順帶的！
跑步改變了我的一切。當別人問我瘦了幾公斤？我都說：
「瘦多少是一回事，重點是，你有沒有看到我現在能成就多少事？」
★一次收錄！女生關心的跑步實用資訊 ＆ 關於馬拉松，所有你想瞭解，但不好意思問的事
跑步的女孩不只是為了身體跑，更為了心靈而跑！
「第一次跑步，我給自己的獎賞是，當晚大吃大喝，還對大家說嘴：『我今天早上可是跑了一大圈喔！』隔天，我覺得身體像被卡車輾過一樣，老娘再也不跑了！」
「三個月後重拾跑步鞋發現，四季遞嬗比體型變化更有意思；我不再為了證明能跑完馬拉松比賽，或在約會時聽起來很屌而跑。我用跑步保持專注、提醒自己凡事都能辦得到。我要一直跑到跑不動為止！」
六年前，亞莉珊卓是個體態豐滿、四肢不發達的普通女人；現在，她已經跑遍世界兩大洲五場馬拉松！跑步成為她生命的一部分，不只因此減重，也因此更健康、容光煥發，更自信愉悅。藉由跑步，與長年投入馬拉松的父親及弟弟重拾親密感，也讓友人對她刮目相看，並從中發現自己的另一面。如同老爸所言：「跑步不只腿在跑，心也在跑。」
亞莉珊卓生動的描述了她災難性的第一跑，以及之後的點點滴滴，誠實以對、真情流露，令人拍案叫絕。
本書一半是回憶錄，一半是實用指南，打破一般女性對慢跑的諸多迷思，如：慢跑會毀了你的膝蓋？慢跑會使你的臉鬆垮、體態變男人？如何選購運動內衣，避免跑步時胸部劇烈晃動？如何塗抹凡士林讓內衣和球鞋穿戴更舒適？如何不凍僵、不中暑及跑步前後的進食等技巧。除了跑步，也談企圖心、人際關係、情感與身體！
因為跑步，眼界變寬廣，和世界的距離也縮短了
輕盈的身體不只意味我的屁股接近了「穿牛仔褲很好看」的目標，而是讓我的世界縮小了，用走的就可以前往我要去的地方。我開始用距離來認識倫敦，而不是拿地鐵站當路標。
因為跑步，人們對我另眼相看
對跑步的認知與決心並沒有讓我被孤立和排擠，反而讓其他人覺得我很有意思。女人會欽佩我持續訓練的韌性及愈來愈纖細的雙腿，男人會用不一樣的角度看我，我曉得他們心裡在想：「她真的打算完成目標！」
因為跑步，我改善看待自己和對待他人的態度
我這輩子動不動就沉溺在找姊妹淘談心事、聊八卦的情緒裡，因為跑步卻發展出一種超越性別的宏觀溝通理解能力。重點不是總是要把話說出來，有時如何付出愛也很重要。
因為跑步，信心像打肉毒一樣飽滿！
出門跑步讓我見到更多人，負面的事再糟也不會糟到哪裡去，只不過有點像生命之流的自然退潮罷了。我的目光開始朝外，跑步已經不是別人觀看我的方式，而是我怎麼看待自己跑步時的態度。
看完本書，何不穿上跑步鞋，也來試試自己的能耐？！
熱血推薦
奧美大中華整合行銷傳播集團首席執行長 莊淑芬
麗思醫美集團總院長 廖苑利
知名作家、廣播節目主持人 飛小魚
超人氣部落客 馬克媽媽
超人氣部落客&暢銷書作家 貴婦奈奈
人氣作家 女王
勇往直前，yes, we can！
跑步一點都不難，堅持跑下去比較難。
女人和男人一樣，一路長跑只靠自己。
找到一個讓自己內心悸動的理由，
就像這本書的作者，生命動力振奮每一步。
女孩們，你絕對可以，我們一起勇往直前！——奧美大中華整合行銷傳播集團首席執行長 莊淑芬
不止對於跑步，同時對於生活、對於工作，很多事情我都發現，我可以。
我的能力，遠遠超過我的想像！從此以後，我開始和跑步熱戀了。
跟跑步談變愛後，你會發現，整個人都青春洋溢起來了！
最重要的，就是開始跑吧！——麗思醫美集團總院長 廖苑利
所有關於女生成長過程中可能遭遇到的事情、甚至是難堪，以及跑步前後包括身體的、訓練過程的、心裡的、生活上的種種變化與漫長的過程，荷模用她長了魔法的文字，說給你聽。如果你心裡有太多糾結、反覆、又不知如何啟齒的「內心戲」，那就進入《女孩愛上跑步》的故事裡吧！會讓你時而莞爾、時而噴飯、時而皺眉、時而點頭如搗蒜、時而心有戚戚焉，然後超越自己，找到戀上跑步的理由。——知名作家、廣播節目主持人 飛小魚
大部分的女孩，噢不！幾乎九成以上的女孩，
一離開學校體育課生活後，雙腿也自然脫離了跑步行為：
「跑步多無趣啊！一個人孤單的流著滿身汗跑著，才不想花時間做這件事。」
我也曾經這樣想著，直到有一天，
我發現自己想跑也跑不動的那天，那天我35歲，我嚇壞了！
難道我要這樣跑也跑不動直到老去？千萬不要！我沒有壞掉，我想跑看看，
於是，我從走路開始練習，一路走到能跑完一場馬拉松賽，
如果你還沒跑起來，請來閱讀一個女孩的跑步書，
讀完後你的雙腿會告訴你：「我想跑跑看！」——超人氣部落客 馬克媽媽
跑步的女孩是最閃亮的！——超人氣部落客&暢銷書作家 貴婦奈奈
女孩們！開始跑步吧，你會找到自信心，還會找到全新的自己！——人氣作家 女王
- 作者： 亞莉珊卓．荷敏絲莉 新功能介紹
- 原文作者：Alexandra Heminsley
- 譯者：楊沐希
- 出版社：如何 新功能介紹
- 出版日期：2013/11/28
- 語言：繁體中文
其他新聞
國際中心／綜合報導 中美洲薩爾瓦多附近海域當地時間清晨4時41分發生6.4級地震！根據美國地質調查局初步訊息，這起地震深度10公里，震央位於阿卡胡特拉南部78公里。目前是否尚未發布海嘯警報，若有進一步消息將持續關注報導。
記者易景萱／綜合報導 許多貓咪看到塑膠袋就忍不住衝上前狂舔，發出悉悉窣窣的聲音，其實這樣子的行為可以讓牠們紓解壓力，但常常忍不住就「穿」在身上了。中壢小胖貓「舞麥」這天就引領貓界時尚才懂的新潮流，把塑膠袋套在脖子上當披風，另一隻腳還勾著，在客廳晃來晃去，讓奴才超不懂，「這個時尚真的太前面。」 ▲時尚這條路，是孤獨的。（圖／粉絲專頁「I Love 紅鬣蜥tima&小虎&うまい&太郎」授權提供） 舞麥媽說，舞麥本來想把自己塞進袋子裡，用吃奶的力氣拼命往裡面鑽，「但是因為牠身型壯碩虎背熊喵，導致在這過程中並不順利，一整個進退兩難，卡了又卡，搭拉繃吧（？），最後只好裝沒事的遊盪在客廳，以超模走秀的方式粉飾太平。」 影片分享到粉絲團上後，網友們也笑瘋，「時尚的路，不好走，所以難免會卡卡的」、「設計師是誰」、「這配樂好凄厲」、「全聯先生表示：將塑膠袋發揮的淋漓盡致，很好！」、「看不懂的時尚」、「阿慧可以帶着麥麥去買菜了」、「颱風天要先去全聯⋯廣告看太多了」 ▼影片取自臉書，較慢出現請稍候。
記者易景萱／綜合報導 許多貓咪看到塑膠袋就忍不住衝上前狂舔，發出悉悉窣窣的聲音，其實這樣子的行為可以讓牠們紓解壓力，但常常忍不住就「穿」在身上了。中壢小胖貓「舞麥」這天就引領貓界時尚才懂的新潮流，把塑膠袋套在脖子上當披風，另一隻腳還勾著，在客廳晃來晃去，讓奴才超不懂，「這個時尚真的太前面。」 ▲時尚這條路，是孤獨的。（圖／粉絲專頁「I Love 紅鬣蜥tima&小虎&うまい&太郎」授權提供） 舞麥媽說，舞麥本來想把自己塞進袋子裡，用吃奶的力氣拼命往裡面鑽，「但是因為牠身型壯碩虎背熊喵，導致在這過程中並不順利，一整個進退兩難，卡了又卡，搭拉繃吧（？），最後只好裝沒事的遊盪在客廳，以超模走秀的方式粉飾太平。」 影片分享到粉絲團上後，網友們也笑瘋，「時尚的路，不好走，所以難免會卡卡的」、「設計師是誰」、「這配樂好凄厲」、「全聯先生表示：將塑膠袋發揮的淋漓盡致，很好！」、「看不懂的時尚」、「阿慧可以帶着麥麥去買菜了」、「颱風天要先去全聯⋯廣告看太多了」 ▼影片取自臉書，較慢出現請稍候。
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